AXIS ( العامود الفقري وتوازن الجسم )
المدرب/ة: Mona
حركة الفقرات، ومدّ الفقرات الصدرية، والتحكم في الدوران بمقاومة الأشرطة. تصحح التقوس الزائد وفرط الانحناء لاستعادة العمود الفقري المستقيم والمتوازن.
الحصه من 45 - 50 دقيقة
50 دقيقة
145
المدرب/ة: Mona
حركة الفقرات، ومدّ الفقرات الصدرية، والتحكم في الدوران بمقاومة الأشرطة. تصحح التقوس الزائد وفرط الانحناء لاستعادة العمود الفقري المستقيم والمتوازن.
الحصه من 45 - 50 دقيقة